名詞解釋有氧訓(xùn)練

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3.單項(xiàng)選擇題某成年人按身高體重記得BMI指數(shù)為26,其體重屬于()

A.偏瘦
B.正常
C.超重
D.肥胖

4.單項(xiàng)選擇題肥胖者雖然貯備大量能量,但有氧運(yùn)動能力較低,除體重偏高外,主要是()

A.肌肉無力
B.血紅蛋白水平低
C.心肺功能差
D.關(guān)節(jié)疼痛

5.單項(xiàng)選擇題下列()運(yùn)動項(xiàng)目,一般不能增強(qiáng)骨密度

A.游泳
B.跑步
C.舉重
D.跳躍

6.單項(xiàng)選擇題俯臥撐練習(xí)的運(yùn)動方式屬于()運(yùn)動。

A.閉合鏈
B.開放鏈
C.混合鏈
D.等動

7.單項(xiàng)選擇題扎馬步進(jìn)行力量練習(xí)時,肌肉收縮屬于()

A.等張收縮
B.靜力收縮
C.離心收縮
D.向心收縮

8.單項(xiàng)選擇題肥胖患者運(yùn)動的時間最好為()

A.飯后半小時
B.飯后1小時
C.餐前1小時
D.餐前2小時

9.單項(xiàng)選擇題以下()不是指定運(yùn)動處方的基本原理。

A.有氧運(yùn)動的價值
B.超量恢復(fù)的原理
C.因人而異的原則
D.全面身心健康觀

10.單項(xiàng)選擇題若患者脊柱向左側(cè)凸,則下列練習(xí)方法錯誤的是()

A.增強(qiáng)脊柱左側(cè)方的肌肉力量
B.增強(qiáng)脊柱雙側(cè)的肌肉力量
C.增強(qiáng)脊柱右側(cè)方的肌肉力量
D.矯正不良姿勢