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肥胖者在活動(dòng)中心肺功能的負(fù)擔(dān)會(huì)減少。
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一個(gè)肌肉強(qiáng)壯和耐力好的人不容易抵御疲勞的發(fā)生。
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發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)有克服外部阻力的練習(xí)和克服本身體重的練習(xí)兩類。
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