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武術(shù)諺語(yǔ)有“()”,意在強(qiáng)調(diào)練拳應(yīng)重視基本功,因基本功是拳藝提高的基礎(chǔ)。
快速跑時(shí),由于人體在大量缺氧條件下完成大強(qiáng)度的活動(dòng),其生理表現(xiàn)為有氧代謝,負(fù)有大量氧債,屬于“極限強(qiáng)度”運(yùn)動(dòng)。
體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)課教學(xué)中應(yīng)注意教學(xué)方法選擇應(yīng)恰當(dāng),提問(wèn)、舉例和演示都應(yīng)事先做好充分的準(zhǔn)備。
支撐跳躍的教學(xué)中,保護(hù)與幫助不僅是保證安全的手段,也是促進(jìn)學(xué)生()動(dòng)作的主要方法。
青少年時(shí)期是情感發(fā)展的關(guān)鍵期。青少年的情感富有(),不善于自我控制情緒,常感情用事,會(huì)因一點(diǎn)小事兒激動(dòng)不已。
單腳蹬地翻身上的保護(hù)幫助方法是:站在(),一手托其臀幫助翻上,隨即換成一手握其上臂,一手托其腿。
冷水浴法是常見(jiàn)的體育保健及鍛煉的方法。
實(shí)現(xiàn)國(guó)家關(guān)于體育教育的方針,其關(guān)鍵是保證體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)課教學(xué)的課時(shí)和優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容。
在乒乓球各種擊球動(dòng)作的教學(xué)中,要注意引導(dǎo)學(xué)生做好、移動(dòng)步法、揮拍擊球、迅速還原4個(gè)基本環(huán)節(jié),切忌單純練習(xí)()動(dòng)作。
無(wú)論雙手或單手投籃,都要特別注意用()控制球,手心不要觸球,原地投籃時(shí)要求屈膝蹬地、腰腹伸展、全身協(xié)調(diào)用力。