隊形是指所排隊伍的行列。

起跑后的第一步不宜過大，以后逐漸地增大到慢速跑的步長。

肋木動作練習，增強肌肉的力量和各關節(jié)韌帶的（）、矯正不良身體姿態(tài)均有良好的作用。

障礙跑是快速跑進中用不同的方法越過或通過各種障礙的一項運動，它包括越過水平障礙、垂直障礙、狹小支撐面障礙、狹小空間障礙、曲線障礙等多種形式。

快速跑時，由于人體在大量缺氧條件下完成大強度的活動，其生理表現為有氧代謝，負有大量氧債，屬于“極限強度”運動。

學校教育應把學生的學習放在第一位。

排球正面雙手墊球重點是距來球（）遠時插臂、夾臂、并控制好反彈面，用力順序要協調連貫。

無論雙手或單手投籃，都要特別注意用（）控制球，手心不要觸球，原地投籃時要求屈膝蹬地、腰腹伸展、全身協調用力。

（）是在奔跑中克服一定數量人為障礙物的練習，是田徑運動項目中技術比較復雜、節(jié)奏鮮明、韻律性比較強的運動項目。

技巧運動中的每一個動作都是（）的表現，正確優(yōu)美的動作，不僅具有較大鍛煉價值，而且也是一種美的教育。