起跑后的第一步不宜過大，以后逐漸地增大到慢速跑的步長。

冷水浴法是常見的體育保健及鍛煉的方法。

接力跑是以幾個互相配合，密切協(xié)作，分別跑完各自規(guī)定距離的集體項(xiàng)目，既是發(fā)展速度素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和培養(yǎng)快速奔跑的有效手段，又可培養(yǎng)密切合作的集體主義精神。

肋木動作練習(xí)，增強(qiáng)肌肉的力量和各關(guān)節(jié)韌帶的（）、矯正不良身體姿態(tài)均有良好的作用。

起跑后的加速跑也叫疾跑，是從蹬離起跑器到（）之間的一段跑程。

排球正面雙手墊球重點(diǎn)是距來球（）遠(yuǎn)時插臂、夾臂、并控制好反彈面，用力順序要協(xié)調(diào)連貫。

（）是在奔跑中克服一定數(shù)量人為障礙物的練習(xí)，是田徑運(yùn)動項(xiàng)目中技術(shù)比較復(fù)雜、節(jié)奏鮮明、韻律性比較強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目。

吊環(huán)作為群眾普及活動時，還可用來做擺蕩、轉(zhuǎn)體的練習(xí)，這培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)用力，（），增強(qiáng)練習(xí)者的上肢、肩帶肌肉力量有重要作用。

在進(jìn)行隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)時，教師要保持在原地，不可變換自己的位置。

學(xué)校教育應(yīng)把學(xué)生的學(xué)習(xí)放在第一位。