單項(xiàng)選擇題下面說法錯誤的是（）

A.練功時應(yīng)擺好姿勢，坐、臥、站可按各人習(xí)慣選取，均需使身體端正和肌肉放松，達(dá)到"調(diào)身"的姿態(tài)要求
B.然后作均勻、深長的腹式呼吸，周而復(fù)始，進(jìn)入"調(diào)息境界。練好氣功的關(guān)鍵是練"意志"，有意識地集中思想，排除雜念
C.采用何種氣功方法，遵循哪個氣功流派，應(yīng)聽取大師的意見
D.應(yīng)避免道聽途說，把氣功說得玄乎和神秘莫測，甚至有一迷信和愚味的宣傳來欺騙大眾，這是在發(fā)揮氣功的保健作用時應(yīng)要注意避免的問題


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1.單項(xiàng)選擇題老年人長期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，錯誤的是（）

A.促使心肌強(qiáng)壯有力，冠狀動脈側(cè)枝循環(huán)豐富，
B.管腔加寬，管壁彈性增強(qiáng)，心肌血流量改善，
C.心肌營養(yǎng)好轉(zhuǎn)，使整個心血管循環(huán)系統(tǒng)的功能有質(zhì)的改變
D.可以預(yù)防或推遲動脈硬化，高血壓，冠心病等常見老年病的發(fā)生或加重

2.單項(xiàng)選擇題下列哪些運(yùn)動適合老年人（）

A.山地自行車
B.排球
C.看戲
D.保健操

3.單項(xiàng)選擇題下列名詞組合正確的是（）

A.太極拳；張三豐；陳家溝；養(yǎng)生
B.蹴鞠；國粹；三國；世界
C.五禽戲；華佗；雞；健身
D.八段錦；文武之分；錦緞；起源清代

5.單項(xiàng)選擇題測量運(yùn)動強(qiáng)度最有效、最簡單的辦法就是測量（）

A.呼吸次數(shù)
B.心率
C.排汗量
D.心理量表分析