單項選擇題器械健身操舞練習(xí)不但能夠增強健身的效果,還可以使練可的形式更加()

A.簡單化
B.復(fù)雜化
C.多樣化
D.程序化


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1.單項選擇題徒手健身操舞包括傳統(tǒng)意義上的(),以及為滿足不同人群興趣和需求的不同風(fēng)格的健身操舞。

A.特殊健身操舞
B.一般健身操舞
C.大眾健身操舞
D.競技健身操舞

3.單項選擇題()是一種遞增或遞減單個動作次數(shù)的方法。

A.連接法
B.金字塔法
C.線性漸進法
D.層層變化法

4.單項選擇題V 字步的動作變化為正和倒的V字步和()兩種形式。

A.移動V字步
B.轉(zhuǎn)體V宇步
C.跳躍V字步
D.地面V字步

5.單項選擇題健身操舞運動主要鍛煉練習(xí)者的(),是有氧耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)。

A.柔韌素質(zhì)
B.核心能力
C.心肺功能
D.耐力素質(zhì)