適度活動(dòng)、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌，那么軀干需要相對(duì)垂直地向下移動(dòng)，膝蓋會(huì)不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn)，這是可以接受的范圍。

對(duì)于技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，分解后各部分相對(duì)獨(dú)立的技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)，適合采用分解訓(xùn)練法是（）

在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

以下哪些特點(diǎn)屬于柔韌性訓(xùn)練（）

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過(guò)度訓(xùn)練（）

下列哪項(xiàng)措施有助于股四頭肌肌腱炎的康復(fù)（）

以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥（）

以下哪項(xiàng)是不良姿勢(shì)和動(dòng)作技巧的表現(xiàn)（）

健身訓(xùn)練對(duì)心血管健康的影響是（）