支撐腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前蹬出。腳尖勾起，力達(dá)腳跟。

支撐腿直立或稍屈，另一腿由屈到伸向前彈出。腳面繃平，力達(dá)腳尖。

包括素質(zhì)功架、技術(shù)等，多指專(zhuān)門(mén)功夫，如腿功、腰功、硬功等。為了增長(zhǎng)功夫而采用的簡(jiǎn)單練習(xí)，稱(chēng)為武術(shù)基本功。

即武術(shù)道德，是從事武術(shù)活動(dòng)的人在社會(huì)活動(dòng)中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)有的道德品

即對(duì)立的事物向其反面轉(zhuǎn)化是運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。也就是說(shuō)，剛能克柔，柔也能克剛，強(qiáng)能勝弱，弱也能勝?gòu)?qiáng)。