騎自行車時(shí)，車座的高度以足尖正好能踏在腳踏上為宜。

跑步時(shí)應(yīng)腳跟先著地。

健身跑一般采用2～3步一呼，2～3步一吸的呼吸方法。

為了達(dá)到較好的運(yùn)動(dòng)效果，跳舞時(shí)應(yīng)該一曲接一曲地跳，不要間歇。

水中漫步屬非承重運(yùn)動(dòng)。

查表45～49歲男子危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)換表，填寫健康危險(xiǎn)因素評(píng)價(jià)表，計(jì)算組合危險(xiǎn)分?jǐn)?shù)和存在死亡危險(xiǎn)。

冰雪運(yùn)動(dòng)包括滑冰、滑雪和冰球等。

女同志騎車時(shí)，車把的位置應(yīng)比男同志略高

啞鈴體操不屬于負(fù)重體操。

冰雪運(yùn)動(dòng)需要一定的技巧，尤其要注意安全問題。