單項選擇題發(fā)展有氧代謝能力的跑應(yīng)以什么形式的跑為主？（）

A、快速跑
B、耐久跑
C、跨攔跑
D、沖刺跑


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1.單項選擇題判斷有氧運(yùn)動的兩項指標(biāo)為（）

A、時間和心率
B、時間和強(qiáng)度
C、速度和時間
D、心率和速度

3.單項選擇題經(jīng)常進(jìn)行短跑練習(xí)可以提高哪種速度？（）

A、動作速度
B、周期性位移速度
C、反應(yīng)速度
D、靈敏速度

4.單項選擇題影響體質(zhì)和健康的后天因素主要有（）

A、體育鍛煉、性格、環(huán)境、教育
B、體育鍛煉、營養(yǎng)、睡眠、陽光
C、營養(yǎng)、體育鍛煉、性格、睡眠
D、環(huán)境、營養(yǎng)、生活方式、體育鍛煉

5.單項選擇題經(jīng)常參加體育鍛煉，對心肺功能的影響主要表現(xiàn)為（）

A、肺活量大，安靜時心率慢而有力，每搏輸出量小，心臟容積大等
B、肺活量大，安靜時心率快而有力，每搏輸出量大，心臟容積小等
C、肺活量大，安靜時心率慢而有力，每搏輸出量大，心臟容積大等
D、肺活量大，安靜時心率快而有力，每搏輸出量小，心臟容積大等