槐花約
謝冕
①春日，友人捎話說，中天門的槐花開了。他記得我與槐花有個約定。
②十年前的那天，華北平原正吹著暖風，一片蔥綠，槐花花事已過。清晨，約幾位朋友登泰山，望不盡的奇峰峻嶺，一派令人驚嘆的“青未了”！約行兩小時，艱難的盤山道走過，迎面而來的是一片開闊地，中天門到了！令人驚喜的是，在平原已過了季節(jié)的槐花，在中天門竟以漫山遍野的燦爛迎接我：花若有待！我知道，槐花隱忍著推遲她的花期，等著我的到來。
③平原的槐花我見過，燕園的槐花也很有名，但那些花景是散落各處的，總在隱約仿佛之間。而中天門不同，是集聚性的、無保留的、竭盡心力的綻放，不！簡直是噴發(fā)！那情景，那氣勢，一如充盈在齊魯大地無所不在的俠氣與柔情，令人感到溫暖。極目望去，眼前涌動的花海，白花花的竟是讓人心驚的明亮！在道旁，在嶺崖，在山谷，到處是她飄灑的瓔珞。淺淺淡淡的綠中泛著明媚耀眼的白，在明亮的陽光下閃著光芒。
④多情的讓人心疼的中天門槐花！為了迎接我的到來，她用濃郁的、甜蜜的香氣蒸薰著我，多讓人心醉的繾綣纏綿！
⑤那是我首登泰山，是數(shù)十年的圓夢之舉。我不是旅行者，也非香客，而是朝圣者。我知道山勢奇陡，數(shù)十里的山道，七千多級的臺階，還有那讓人驚心動魄的十八盤。但我決心一步一步地從山下拾級而上，用一步一步的攀登表示我的虔誠，用一步一步的跋涉丈量它的偉大。
⑥它是眾山之首，奇兀、險峭、壯美，但它不單是一座風景山，更是一座文化山。風景優(yōu)美的山，并不罕見，而文化積蘊深厚的山，名世者稀。武當有道，普陀有佛，武夷有儒，但泰岳卻是集大成者。登泰山就是向中華文明的朝圣之舉，就是用自己的身體來閱讀一部浩瀚的華夏文明史。中華文脈的氣韻都薈萃在它的山嵐之間，歷代帝王留下的封誥碑石，摩崖上的詩文墨跡，多少先賢汗水和墨香播撒在泰山的盤山古道上。
⑦我來北地數(shù)十載，所居城市離泰山并不遠，有諸多機會可向它禮敬，因為景仰，所以肅穆，我總憚于冒然登臨。登泰山是我生命中的一個節(jié)日，我要在最莊嚴的日子，以最虔誠的心情，用最鄭重的方式表達我最深沉的敬意。這是至少一個甲子的等待。我與泰山的約定如金石，踐約選擇的就是那一年，那一月，那一日，那一刻。同行者四人皆我好友，感人的是毛老師，他已體力不支，為陪我，強行至中天門。力竭，眾人勸止，改乘索道至南天門迎我。毛老師于翌年病逝。
⑧中天門似是久待后的欣喜，它以滿山滿谷的槐花云、槐花雪、槐花風、槐花雨，來回應我們的約定。那次登臨后，我尋求再次登山的機緣。五年后重登泰山，陪同者易人。四月，山中微寒，花時尚早。我暗下決心，相約十年為期，重踐槐花之夢。
⑨這就到了此年、此月、此日、此刻。朋友記得我的心愿，恐我誤了花期，提醒我：中天門的槐花開了。我如聽天音召喚，擯棄手邊俗務，躍身而往。是日，朝發(fā)永定門，午前直抵泰安。主客杯酒言歡，相憶十年舊事，我心有所縈，不敢戀杯，瞬即離座，款步登山。較之十年前，身邊多了幾位陪同者，均儒雅時賢，一路言談甚歡。
⑩抵中天門，但見滿谷槐花匯成了溢滿岱宗的香雪海。自2004年首次登臨，閱槐花盛事于中天門，至今近十載。2013年春日，我如約前來，花事如海，真情如夢，十年舊約，兩不相忘。都言花能解語，我言花有信、有情、有愛。中天門的槐花，齊魯大地的情義之花！我將此種感受發(fā)至遠方：“永遠的槐花之約，你開了，我就來了！”為了表達我對槐花的感激，或可換種表述：“永遠的槐花之約，我來了，你就開了！”
注：謝冕，福建福州人，1932年生，文藝評論家、詩人、作家，北京作家協(xié)會副主席，中國當代文學研副會長，中國作家協(xié)會全國委員會名譽委員，《詩探索》雜志主編。

槐花約
謝冕
①春日，友人捎話說，中天門的槐花開了。他記得我與槐花有個約定。
②十年前的那天，華北平原正吹著暖風，一片蔥綠，槐花花事已過。清晨，約幾位朋友登泰山，望不盡的奇峰峻嶺，一派令人驚嘆的“青未了”！約行兩小時，艱難的盤山道走過，迎面而來的是一片開闊地，中天門到了！令人驚喜的是，在平原已過了季節(jié)的槐花，在中天門竟以漫山遍野的燦爛迎接我：花若有待！我知道，槐花隱忍著推遲她的花期，等著我的到來。
③平原的槐花我見過，燕園的槐花也很有名，但那些花景是散落各處的，總在隱約仿佛之間。而中天門不同，是集聚性的、無保留的、竭盡心力的綻放，不！簡直是噴發(fā)！那情景，那氣勢，一如充盈在齊魯大地無所不在的俠氣與柔情，令人感到溫暖。極目望去，眼前涌動的花海，白花花的竟是讓人心驚的明亮！在道旁，在嶺崖，在山谷，到處是她飄灑的瓔珞。淺淺淡淡的綠中泛著明媚耀眼的白，在明亮的陽光下閃著光芒。
④多情的讓人心疼的中天門槐花！為了迎接我的到來，她用濃郁的、甜蜜的香氣蒸薰著我，多讓人心醉的繾綣纏綿！
⑤那是我首登泰山，是數(shù)十年的圓夢之舉。我不是旅行者，也非香客，而是朝圣者。我知道山勢奇陡，數(shù)十里的山道，七千多級的臺階，還有那讓人驚心動魄的十八盤。但我決心一步一步地從山下拾級而上，用一步一步的攀登表示我的虔誠，用一步一步的跋涉丈量它的偉大。
⑥它是眾山之首，奇兀、險峭、壯美，但它不單是一座風景山，更是一座文化山。風景優(yōu)美的山，并不罕見，而文化積蘊深厚的山，名世者稀。武當有道，普陀有佛，武夷有儒，但泰岳卻是集大成者。登泰山就是向中華文明的朝圣之舉，就是用自己的身體來閱讀一部浩瀚的華夏文明史。中華文脈的氣韻都薈萃在它的山嵐之間，歷代帝王留下的封誥碑石，摩崖上的詩文墨跡，多少先賢汗水和墨香播撒在泰山的盤山古道上。
⑦我來北地數(shù)十載，所居城市離泰山并不遠，有諸多機會可向它禮敬，因為景仰，所以肅穆，我總憚于冒然登臨。登泰山是我生命中的一個節(jié)日，我要在最莊嚴的日子，以最虔誠的心情，用最鄭重的方式表達我最深沉的敬意。這是至少一個甲子的等待。我與泰山的約定如金石，踐約選擇的就是那一年，那一月，那一日，那一刻。同行者四人皆我好友，感人的是毛老師，他已體力不支，為陪我，強行至中天門。力竭，眾人勸止，改乘索道至南天門迎我。毛老師于翌年病逝。
⑧中天門似是久待后的欣喜，它以滿山滿谷的槐花云、槐花雪、槐花風、槐花雨，來回應我們的約定。那次登臨后，我尋求再次登山的機緣。五年后重登泰山，陪同者易人。四月，山中微寒，花時尚早。我暗下決心，相約十年為期，重踐槐花之夢。
⑨這就到了此年、此月、此日、此刻。朋友記得我的心愿，恐我誤了花期，提醒我：中天門的槐花開了。我如聽天音召喚，擯棄手邊俗務，躍身而往。是日，朝發(fā)永定門，午前直抵泰安。主客杯酒言歡，相憶十年舊事，我心有所縈，不敢戀杯，瞬即離座，款步登山。較之十年前，身邊多了幾位陪同者，均儒雅時賢，一路言談甚歡。
⑩抵中天門，但見滿谷槐花匯成了溢滿岱宗的香雪海。自2004年首次登臨，閱槐花盛事于中天門，至今近十載。2013年春日，我如約前來，花事如海，真情如夢，十年舊約，兩不相忘。都言花能解語，我言花有信、有情、有愛。中天門的槐花，齊魯大地的情義之花！我將此種感受發(fā)至遠方：“永遠的槐花之約，你開了，我就來了！”為了表達我對槐花的感激，或可換種表述：“永遠的槐花之約，我來了，你就開了！”
注：謝冕，福建福州人，1932年生，文藝評論家、詩人、作家，北京作家協(xié)會副主席，中國當代文學研副會長，中國作家協(xié)會全國委員會名譽委員，《詩探索》雜志主編。

槐花約
謝冕
①春日，友人捎話說，中天門的槐花開了。他記得我與槐花有個約定。
②十年前的那天，華北平原正吹著暖風，一片蔥綠，槐花花事已過。清晨，約幾位朋友登泰山，望不盡的奇峰峻嶺，一派令人驚嘆的“青未了”！約行兩小時，艱難的盤山道走過，迎面而來的是一片開闊地，中天門到了！令人驚喜的是，在平原已過了季節(jié)的槐花，在中天門竟以漫山遍野的燦爛迎接我：花若有待！我知道，槐花隱忍著推遲她的花期，等著我的到來。
③平原的槐花我見過，燕園的槐花也很有名，但那些花景是散落各處的，總在隱約仿佛之間。而中天門不同，是集聚性的、無保留的、竭盡心力的綻放，不！簡直是噴發(fā)！那情景，那氣勢，一如充盈在齊魯大地無所不在的俠氣與柔情，令人感到溫暖。極目望去，眼前涌動的花海，白花花的竟是讓人心驚的明亮！在道旁，在嶺崖，在山谷，到處是她飄灑的瓔珞。淺淺淡淡的綠中泛著明媚耀眼的白，在明亮的陽光下閃著光芒。
④多情的讓人心疼的中天門槐花！為了迎接我的到來，她用濃郁的、甜蜜的香氣蒸薰著我，多讓人心醉的繾綣纏綿！
⑤那是我首登泰山，是數(shù)十年的圓夢之舉。我不是旅行者，也非香客，而是朝圣者。我知道山勢奇陡，數(shù)十里的山道，七千多級的臺階，還有那讓人驚心動魄的十八盤。但我決心一步一步地從山下拾級而上，用一步一步的攀登表示我的虔誠，用一步一步的跋涉丈量它的偉大。
⑥它是眾山之首，奇兀、險峭、壯美，但它不單是一座風景山，更是一座文化山。風景優(yōu)美的山，并不罕見，而文化積蘊深厚的山，名世者稀。武當有道，普陀有佛，武夷有儒，但泰岳卻是集大成者。登泰山就是向中華文明的朝圣之舉，就是用自己的身體來閱讀一部浩瀚的華夏文明史。中華文脈的氣韻都薈萃在它的山嵐之間，歷代帝王留下的封誥碑石，摩崖上的詩文墨跡，多少先賢汗水和墨香播撒在泰山的盤山古道上。
⑦我來北地數(shù)十載，所居城市離泰山并不遠，有諸多機會可向它禮敬，因為景仰，所以肅穆，我總憚于冒然登臨。登泰山是我生命中的一個節(jié)日，我要在最莊嚴的日子，以最虔誠的心情，用最鄭重的方式表達我最深沉的敬意。這是至少一個甲子的等待。我與泰山的約定如金石，踐約選擇的就是那一年，那一月，那一日，那一刻。同行者四人皆我好友，感人的是毛老師，他已體力不支，為陪我，強行至中天門。力竭，眾人勸止，改乘索道至南天門迎我。毛老師于翌年病逝。
⑧中天門似是久待后的欣喜，它以滿山滿谷的槐花云、槐花雪、槐花風、槐花雨，來回應我們的約定。那次登臨后，我尋求再次登山的機緣。五年后重登泰山，陪同者易人。四月，山中微寒，花時尚早。我暗下決心，相約十年為期，重踐槐花之夢。
⑨這就到了此年、此月、此日、此刻。朋友記得我的心愿，恐我誤了花期，提醒我：中天門的槐花開了。我如聽天音召喚，擯棄手邊俗務，躍身而往。是日，朝發(fā)永定門，午前直抵泰安。主客杯酒言歡，相憶十年舊事，我心有所縈，不敢戀杯，瞬即離座，款步登山。較之十年前，身邊多了幾位陪同者，均儒雅時賢，一路言談甚歡。
⑩抵中天門，但見滿谷槐花匯成了溢滿岱宗的香雪海。自2004年首次登臨，閱槐花盛事于中天門，至今近十載。2013年春日，我如約前來，花事如海，真情如夢，十年舊約，兩不相忘。都言花能解語，我言花有信、有情、有愛。中天門的槐花，齊魯大地的情義之花！我將此種感受發(fā)至遠方：“永遠的槐花之約，你開了，我就來了！”為了表達我對槐花的感激，或可換種表述：“永遠的槐花之約，我來了，你就開了！”
注：謝冕，福建福州人，1932年生，文藝評論家、詩人、作家，北京作家協(xié)會副主席，中國當代文學研副會長，中國作家協(xié)會全國委員會名譽委員，《詩探索》雜志主編。

槐花約
謝冕
①春日，友人捎話說，中天門的槐花開了。他記得我與槐花有個約定。
②十年前的那天，華北平原正吹著暖風，一片蔥綠，槐花花事已過。清晨，約幾位朋友登泰山，望不盡的奇峰峻嶺，一派令人驚嘆的“青未了”！約行兩小時，艱難的盤山道走過，迎面而來的是一片開闊地，中天門到了！令人驚喜的是，在平原已過了季節(jié)的槐花，在中天門竟以漫山遍野的燦爛迎接我：花若有待！我知道，槐花隱忍著推遲她的花期，等著我的到來。
③平原的槐花我見過，燕園的槐花也很有名，但那些花景是散落各處的，總在隱約仿佛之間。而中天門不同，是集聚性的、無保留的、竭盡心力的綻放，不！簡直是噴發(fā)！那情景，那氣勢，一如充盈在齊魯大地無所不在的俠氣與柔情，令人感到溫暖。極目望去，眼前涌動的花海，白花花的竟是讓人心驚的明亮！在道旁，在嶺崖，在山谷，到處是她飄灑的瓔珞。淺淺淡淡的綠中泛著明媚耀眼的白，在明亮的陽光下閃著光芒。
④多情的讓人心疼的中天門槐花！為了迎接我的到來，她用濃郁的、甜蜜的香氣蒸薰著我，多讓人心醉的繾綣纏綿！
⑤那是我首登泰山，是數(shù)十年的圓夢之舉。我不是旅行者，也非香客，而是朝圣者。我知道山勢奇陡，數(shù)十里的山道，七千多級的臺階，還有那讓人驚心動魄的十八盤。但我決心一步一步地從山下拾級而上，用一步一步的攀登表示我的虔誠，用一步一步的跋涉丈量它的偉大。
⑥它是眾山之首，奇兀、險峭、壯美，但它不單是一座風景山，更是一座文化山。風景優(yōu)美的山，并不罕見，而文化積蘊深厚的山，名世者稀。武當有道，普陀有佛，武夷有儒，但泰岳卻是集大成者。登泰山就是向中華文明的朝圣之舉，就是用自己的身體來閱讀一部浩瀚的華夏文明史。中華文脈的氣韻都薈萃在它的山嵐之間，歷代帝王留下的封誥碑石，摩崖上的詩文墨跡，多少先賢汗水和墨香播撒在泰山的盤山古道上。
⑦我來北地數(shù)十載，所居城市離泰山并不遠，有諸多機會可向它禮敬，因為景仰，所以肅穆，我總憚于冒然登臨。登泰山是我生命中的一個節(jié)日，我要在最莊嚴的日子，以最虔誠的心情，用最鄭重的方式表達我最深沉的敬意。這是至少一個甲子的等待。我與泰山的約定如金石，踐約選擇的就是那一年，那一月，那一日，那一刻。同行者四人皆我好友，感人的是毛老師，他已體力不支，為陪我，強行至中天門。力竭，眾人勸止，改乘索道至南天門迎我。毛老師于翌年病逝。
⑧中天門似是久待后的欣喜，它以滿山滿谷的槐花云、槐花雪、槐花風、槐花雨，來回應我們的約定。那次登臨后，我尋求再次登山的機緣。五年后重登泰山，陪同者易人。四月，山中微寒，花時尚早。我暗下決心，相約十年為期，重踐槐花之夢。
⑨這就到了此年、此月、此日、此刻。朋友記得我的心愿，恐我誤了花期，提醒我：中天門的槐花開了。我如聽天音召喚，擯棄手邊俗務，躍身而往。是日，朝發(fā)永定門，午前直抵泰安。主客杯酒言歡，相憶十年舊事，我心有所縈，不敢戀杯，瞬即離座，款步登山。較之十年前，身邊多了幾位陪同者，均儒雅時賢，一路言談甚歡。
⑩抵中天門，但見滿谷槐花匯成了溢滿岱宗的香雪海。自2004年首次登臨，閱槐花盛事于中天門，至今近十載。2013年春日，我如約前來，花事如海，真情如夢，十年舊約，兩不相忘。都言花能解語，我言花有信、有情、有愛。中天門的槐花，齊魯大地的情義之花！我將此種感受發(fā)至遠方：“永遠的槐花之約，你開了，我就來了！”為了表達我對槐花的感激，或可換種表述：“永遠的槐花之約，我來了，你就開了！”
注：謝冕，福建福州人，1932年生，文藝評論家、詩人、作家，北京作家協(xié)會副主席，中國當代文學研副會長，中國作家協(xié)會全國委員會名譽委員，《詩探索》雜志主編。

材料一：下面兩個表格選自基于中國居民運動健身的實測數(shù)據(jù)編制而成的《全民健身指南》
表一：體育活動方式與健身效果體育活動方式

表二：一次體育健身活動的內(nèi)容及安排

材料二：互聯(lián)網(wǎng)+運動已是一種潮流，運動APP（手機應用程序）已成為備受追捧的“運動伴侶”。截至2018年6月，中國健身運動APP規(guī)模過億，每用戶的日均使用時長達到20.17分鐘，同比增長30.8%。運動APP的火爆，給人們帶來了全新的體驗，一是抽空就能跟著視頻做運動，所有零碎時間都利用起來了，二是可以圖文并茂地隨心分享，引來大批點贊。運動APP因為其便捷性、社交性等特點吸引了大量用戶。
材料三：體育明星的“殊死搏斗”、心理上的失敗迷茫、成功的狂喜都能在賽場上一覽無余，競賽把人生的很多矛盾和解決方式，高度聚焦地展現(xiàn)在觀眾面前。而且如果長時間關注一個體育明星，并將其作為偶像，往往會激發(fā)人參加運動的激情，甚至愛上這項運動。這樣，不但可以學到運動技術，還會受到堅持不懈、奮力拼搏等精神的感染。