問答題

【簡答題】氣虛質如何進行飲食保健？

答案：宜選用性平偏溫、健脾益氣的食物，如大米、小米、南瓜、胡蘿卜、山藥、大棗、香菇、蓮子、白扁豆、黃豆、豆腐、雞肉、雞蛋、鵪鶉...

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答案：形成良好的運動健身習慣?？筛鶕€人愛好和耐受程度，選擇運動健身項目。

【簡答題】平和質如何進行飲食保??？

答案：飲食保健：
飲食宜粗細糧食合理搭配，多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣食品；不要過饑過飽，也不要進食過...