完整法

戰(zhàn)術(shù)觀念

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類可分為（）、（）、（）。

戰(zhàn)術(shù)知識(shí)

生物運(yùn)動(dòng)能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個(gè)部分組成。

持續(xù)訓(xùn)練法

循環(huán)訓(xùn)練法

訓(xùn)練規(guī)律