對(duì)于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌，那么軀干需要相對(duì)垂直地向下移動(dòng)，膝蓋會(huì)不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn)，這是可以接受的范圍。

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）

以下哪些特點(diǎn)屬于柔韌性訓(xùn)練（）

適度活動(dòng)、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

缺乏運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性的主要原因是（）

當(dāng)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和方案需要調(diào)整時(shí)，應(yīng)該如何進(jìn)行（）

分組教學(xué)時(shí)的場(chǎng)地器材利用一定要以安全性為首要原則，其分布則要便于教師全面照顧各小組練習(xí)情況。

體育項(xiàng)目中培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的目的是（）

社會(huì)體育指導(dǎo)員在與運(yùn)動(dòng)員溝通時(shí)，應(yīng)該給予積極的反饋和鼓勵(lì)。

以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥（）