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判斷題體操動(dòng)作技能形成分為泛化、分化、自動(dòng)化等三個(gè)階段。

1.判斷題自我保護(hù)方法：①順勢(shì)做屈臂、團(tuán)身、滾動(dòng)（翻）、下蹲等。②改變動(dòng)作性質(zhì)和身體姿勢(shì)。③緊握器械。④主動(dòng)停止動(dòng)作或主動(dòng)跳下器械。

2.判斷題在保護(hù)過(guò)程中，特別是自我保護(hù)時(shí)，絕對(duì)禁止頭部直接觸地或器械及直臂反撐等情況出現(xiàn)。

3.判斷題保護(hù)分為：直接幫助、間接幫助和利用器械的幫助。

4.判斷題幫助分為：他人保護(hù)、自我保護(hù)和利用器械的保護(hù)。

5.判斷題“保護(hù)與幫助”分為“保護(hù)”和“幫助”，但兩者相對(duì)獨(dú)立，互不兼容。