當(dāng)出現(xiàn)運(yùn)動過度腿抽筋的現(xiàn)象時(shí)，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅(jiān)持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進(jìn)行活動，反復(fù)多次有利于改善癥狀。

學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的運(yùn)動素質(zhì)（）

上肢力量較薄弱的籃球運(yùn)動員可以通過臥推訓(xùn)練提高。

發(fā)展籃球?qū)ｍ?xiàng)速度力量的強(qiáng)度多采用（）

投籃命中率不理想，可以增加投籃訓(xùn)練次數(shù)，不需要改善投籃姿勢。

學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的身體控制能力（）

大強(qiáng)度的增肌訓(xùn)練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復(fù)，但另一方面需要通過停止訓(xùn)練，積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建，那么肌群一般需要多久的修復(fù)時(shí)間（）

存在低血壓的人參與籃球運(yùn)動，容易出現(xiàn)（）等癥狀。

下列屬于彈跳力素質(zhì)的測試方法是（）

籃球運(yùn)動員的一般身體素質(zhì)訓(xùn)練，必須結(jié)合運(yùn)動員的思想意志品質(zhì)，身體各部位肌肉、關(guān)節(jié)韌帶和各器官、系統(tǒng)的情況，嚴(yán)格進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。