進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

要快速地完成散打攻防技術，肌肉力量是基礎，正確掌握用力技法是關鍵，避免動作的“（）”是根本。

武術散打具有（）、培養(yǎng)競爭意識、鍛煉意志、發(fā)展心智的功能價值。

在做拳腿摔組合技術的時候下潛抱摔可以抱單腿也可以抱雙腿。

講解教學法要簡明扼要，突出要點，邏輯性強，語言生動，富有啟發(fā)性。

用頭、肘、膝攻擊對方或迫使對方反關節(jié)的技法為禁用方法。

武術散打防守技術要求“防守面大”，是指在實戰(zhàn)過程中要防一片，不要防一點，通過以橫防直、（）等方法，盡量提高防守的成功率。

（）朝武舉制的推行，大大促進了武術的發(fā)，練武之風盛行。

散打比賽雙方沒有固定的動作順序，而是根據對方的技擊動作隨機變化，抓住對方的弱點（）、較技。

用轉身鞭拳進攻對方后腦后，判對方為該場勝方。