講解教學法要簡明扼要，突出要點，邏輯性強，語言生動，富有啟發(fā)性。

勾拳常用來攻擊對方的（）。

武術(shù)散打防守技術(shù)要求“防守面大”，是指在實戰(zhàn)過程中要防一片，不要防一點，通過以橫防直、（）等方法，盡量提高防守的成功率。

進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

為加大拳法動作力度，可以無限制的加大動作幅度。

核心軀干力量不僅能夠提高散打運動員身體的平衡能力，而且在散打比賽中起著至關(guān)重要的作用。

要快速地完成散打攻防技術(shù)，肌肉力量是基礎，正確掌握用力技法是關(guān)鍵，避免動作的“（）”是根本。

武術(shù)散打防守技術(shù)要求不論是前趨后撤，還是左右躲閃，都必須要整體協(xié)調(diào)，這要求防守時的整體性、（）。

反擊時注意格擋對方進攻動作，避免失分，進行合理有效的格擋反擊。

練習接腿摔時最重要的第一步是不能讓對方擊中自己。