優(yōu)質蛋白質處于膳食寶塔頂端。

孕中晚期，很多孕婦會遭遇便秘的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，每天定時排便。②排便時通過看書、玩手機等方式讓自己放松下來；③多吃富含纖維素的蔬果，刺激腸胃蠕動，例如深綠色蔬菜、獼猴桃、柚子、黃瓜、西紅柿等。④益生菌可以調理腸道菌群，預防便秘，適當吃些富含乳酸菌、雙歧桿菌的食物，例如酸奶。⑤適當運動，促進排便。⑥多喝水，晨起空腹喝一杯溫開水。

精子是在（）部位與卵子結合的。

屬于盆腔支持系統的肌肉是（）。

產后（）是做盆底康復最好的時期。

缺鐵性貧血的不良影響（）。

懷孕后期子宮增大至（）。

懷孕（）個月開始，孕婦容易發(fā)生貧血。

妊娠期、哺乳期婦女服用葉酸作為預防用藥，可以一次0.4毫克，一日1次。

關于孕中晚期鐵的補充，以下正確的是（）。