(1)礦物質(zhì)是構(gòu)成人體組織的重要成分; (2)調(diào)節(jié)人體生理機能; (3)與神經(jīng)興奮關(guān)系密切; (4)參與體內(nèi)生物化學(xué)反應(yīng)。
根據(jù)礦物質(zhì)在食品中的含量不同分為常量元素、微量元素和超微量元素三種。幾種重要的礦物質(zhì)有鈣、磷、鐵和碘。