串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

心中的達摩指的是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。