內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。