扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來什么感覺？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。