后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來(lái)什么感覺？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。