缺乏運動適應性的主要原因是（）

在運動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

分組教學時的場地器材利用一定要以安全性為首要原則，其分布則要便于教師全面照顧各小組練習情況。

活動室器材設備的購置要求不包括（）

在學習體育項目的技術和動作執(zhí)行過程中，以下哪些因素會影響技術的表現(xiàn)（）

社會體育指導員在與運動員溝通時，應該給予積極的反饋和鼓勵。

以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應癥（）

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復。

社會體育指導員通過指導人們進行科學鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉傷的修復（）