以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美運動員在減脂期，應（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？

進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。