問答題簡述發(fā)展力量素質(zhì)的原則。
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1.單項選擇題影響柔韌性的最大因素是()
A.關(guān)節(jié)活動范圍
B.神經(jīng)對肌肉的調(diào)節(jié)
C.年齡和性別
D.身體素質(zhì)
2.單項選擇題肌肉的()方式對發(fā)展最大力量的效果最為顯著。
A.等動性工作
B.靜力性等長工作
C.動力性離心退讓性工作
D.動力性向心克制性工作
3.單項選擇題年輕人進(jìn)行無氧耐力訓(xùn)練時,一般應(yīng)使心率達(dá)到()
A.150-160次/分
B.160-170次/分
C.170-180次/分
D.180-190次/分
4.單項選擇題人體靠著()維持與外界的物質(zhì)和能量交換,保持正常的生命活動。
A.六大系統(tǒng)
B.七大系統(tǒng)
C.八大系統(tǒng)
D.九大系統(tǒng)
5.單項選擇題肌肉的粘滯性與()有關(guān)。
A.練習(xí)環(huán)境的溫度
B.練習(xí)環(huán)境的濕度
C.練習(xí)強度
D.練習(xí)力度
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