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問答題健身鍛煉衛(wèi)生的原則包括哪些？

①循序漸進(jìn)原則；
②系統(tǒng)性原則；
③全面性原則；
④區(qū)別對待原則。

1.問答題體育活動的禁忌癥有哪些？

①引起發(fā)熱的各種急性病癥；
②各種內(nèi)臟疾病的急性階段；
③有出血傾向的各種疾?。?br /> ④惡性腫瘤發(fā)生轉(zhuǎn)移后；
⑤慢性疾??；
⑥其他。

2.單項(xiàng)選擇題下面哪組不是體育活動的禁忌證（）。

A.體溫升高的急性疾病，如感冒、喉炎等
B.各種內(nèi)臟疾?。ㄈ缧?、肺、腎、肝、胃、腸等）的急性期
C.有出血傾向的疾病。如肺結(jié)核屢次咯血、傷后不久有出血危險、消化道出血不久等
D.月經(jīng)期

3.單項(xiàng)選擇題減體重時常采用心率作為掌握運(yùn)動強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)。有利于脂肪氧化的運(yùn)動強(qiáng)度的心率，應(yīng)為最大心率的（）。

A.80％—90％
B.70％～80％
C.60％—70％
D.50％—60％

4.單項(xiàng)選擇題下列不符合晨間鍛煉的一般衛(wèi)生要求的是（）。

A.運(yùn)動量不宜過大，以身體發(fā)熱、出汗為準(zhǔn)
B.時間控制在30-60min為宜
C.早晨跑步，脈率可控制在150次／min以上
D.早晨選擇運(yùn)動項(xiàng)目一般以廣播體操、柔韌性練習(xí)、慢跑、氣功、太極拳等為主

5.單項(xiàng)選擇題有關(guān)運(yùn)動性腹痛的敘述，以下那項(xiàng)不正確（）

A.大多數(shù)安靜時不痛，運(yùn)動時才痛
B.疼痛程度與運(yùn)動量成正比
C.疼痛與鍛煉中飲水不當(dāng)有關(guān)
D.與做準(zhǔn)備活動的充分程度成反比