單項(xiàng)選擇題在運(yùn)動(dòng)中如果出現(xiàn)急性關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，正確的緊急處理辦法是（）？
A.用手揉按受傷腫痛的部位
B.先冷敷，并盡量避免受傷關(guān)節(jié)活動(dòng)
C.熱敷，活血化瘀
D.用跌打損傷的膏藥帖敷
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1.單項(xiàng)選擇題控制體重的不正確方式是（）？
A.不吃主食
B.保持身體熱量平衡
C.多進(jìn)行以有氧代謝為主要供能途徑的運(yùn)動(dòng)
D.均衡飲食，保持運(yùn)動(dòng)
2.單項(xiàng)選擇題“體脂百分比”是指人體中脂肪重量占總體重的比重，通常用來衡量是否肥胖。一般來說，超過（）數(shù)值就屬于偏肥胖了？
A.30%
B.15%
C.5%
D.25%
3.單項(xiàng)選擇題訓(xùn)練身體的“胸腰”部分的柔韌性，（）說法最恰當(dāng)？
A.用力壓
B.先天形成，后天訓(xùn)練無效果
C.以伸展為主
D.都恰當(dāng)
4.單項(xiàng)選擇題訓(xùn)練前熱身準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間一般應(yīng)為（）時(shí)間為宜？
A.不用活動(dòng)
B.2分鐘以內(nèi)
C.30分鐘以上
D.5-20分鐘
5.單項(xiàng)選擇題下列動(dòng)作中，（）適合用來做熱身動(dòng)作？
A.小跳
B.大跳
C.劈腿跳
D.悠踢腿
最新試題
流行舞蹈能夠促進(jìn)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
哪個(gè)舞種在表演時(shí)常常會(huì)有身體的快速收縮和伸展（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種流行舞蹈風(fēng)格更注重身體的振動(dòng)（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
流行舞蹈的學(xué)習(xí)能夠提高（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
流行舞蹈對(duì)社會(huì)的影響包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
哪種舞蹈的動(dòng)作更具有靈活性（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
哪種舞蹈的音樂常常具有歡快的氛圍（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪個(gè)不是流行舞蹈的訓(xùn)練注意事項(xiàng)（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
流行舞蹈的發(fā)展趨勢(shì)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪個(gè)不是流行舞蹈的訓(xùn)練場(chǎng)地（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題