在做單腿伸展時，下面注意事項正確的是（）

小天鵝這個動作主要有什么好處？（）

以下什么情況的人不建議練骨盆卷動？（）

小天鵝變化動作退階動作是（）

胸部抬起的注意事項說法正確的什么？（）

以下不屬于站姿中立位背面觀的坐標(biāo)點(diǎn)是（）

“側(cè)臥翻書”動作的變式是什么？（）

仰臥脊柱扭動主要是針對哪個部位的訓(xùn)練？（）

骨盆卷動練習(xí)脊柱，以下說法正確的是（）

屬于側(cè)臥單腿上抬的徒手變化式是（）