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填空題合理情緒治療中會(huì)用到許多方法和技術(shù)，其中主要的、最常用的技術(shù)就是與不合理的信念辯論的（）與（）的家庭作業(yè)。

1.填空題情緒是由人的（）、人的（）所引起的，所以每個(gè)人都要對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)。

2.填空題（），即把對(duì)某些事情結(jié)果的評(píng)價(jià)推廣到對(duì)整個(gè)人或所有事情的評(píng)價(jià)上。

3.填空題對(duì)事物的（），是指?jìng)€(gè)體以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)，認(rèn)為某一事情必定要發(fā)生或不會(huì)發(fā)生的信念。

4.填空題（）使人心煩意亂、焦慮苦悶，長(zhǎng)此以往很容易導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生，甚至產(chǎn)生神經(jīng)癥等精神疾病。

5.填空題人類(lèi)的（）、（）和（）這三者是同時(shí)發(fā)生的。