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單項(xiàng)選擇題（）包含動(dòng)作速度和持續(xù)時(shí)間，而動(dòng)作速度和持續(xù)時(shí)間很大程度上決定著動(dòng)作的難易程度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并影響鍛煉效果。

A.動(dòng)作要素
B.音樂要素
C.時(shí)間要素
D.空間要素

1.單項(xiàng)選擇題人體運(yùn)動(dòng)的生理規(guī)律，成套健美操的動(dòng)作順序一般分為（）部分。

A.三
B.五
C.二
D.四

2.單項(xiàng)選擇題國內(nèi)外一些專家學(xué)者經(jīng)研究認(rèn)為，健美操最佳的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)是人體運(yùn)動(dòng)最高心率的（）。

A.50%-70%
B.40%-60%
C.70%-90%
D.60%-80%

3.單項(xiàng)選擇題為了達(dá)到全面發(fā)展身體目的，在創(chuàng)編成套健美操時(shí)，要盡可能充分動(dòng)員整個(gè)（）參與運(yùn)動(dòng)。

A.機(jī)體
B.人體
C.系統(tǒng)
D.關(guān)節(jié)、韌帶

4.單項(xiàng)選擇題成套套路創(chuàng)編過程中應(yīng)以（）交替的組合動(dòng)作為主。

A.低沖擊
B.無沖擊
C.高沖擊
D.其他

5.多項(xiàng)選擇題特色有氧健身操：（）、拉丁健身操、踏步健身操、排舞健身操等等。

A.民族舞健身操
B.搏擊健身操
C.大眾健美操
D.健身健美操