單項(xiàng)選擇題下列屬于良好生活習(xí)慣的是（）。

A.飯后松褲帶
B.飽食
C.不空腹食糖
D.飯后即睡


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1.單項(xiàng)選擇題下列不屬于運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)作用的是（）。

A.提高肌肉溫度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
B.提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平
C.提高循環(huán)系統(tǒng)的供血能力
D.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，提高協(xié)調(diào)性和興奮性

2.單項(xiàng)選擇題下列屬于良好的生活方式中合理安排膳食的是（）。

A.節(jié)食
B.共餐
C.睡前不飽食
D.吃好早餐、節(jié)制午餐、保證晚餐

3.單項(xiàng)選擇題下列屬于有氧耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的是（）。

A.400米跑步競(jìng)賽
B.200米游泳競(jìng)賽
C.賽艇
D.800米跑步競(jìng)賽

4.單項(xiàng)選擇題下面對(duì)于肌肉痙攣（俗稱(chēng)抽筋）的預(yù)防和處理明顯錯(cuò)誤的是（）。

A.冬季注意保暖，夏季注意補(bǔ)充淡鹽水
B.手指抽筋后，用另一只手拉伸抽筋手指，直至指筋松弛
C.發(fā)生肌肉痙攣后，牽引痙攣肌肉，使之伸長(zhǎng)和松弛
D.用力要緩慢持續(xù)，適當(dāng)按摩肌肉

5.單項(xiàng)選擇題下列情況容易造成韌帶關(guān)節(jié)損傷的是（）。

A.激烈對(duì)抗中身體接觸、對(duì)抗
B.準(zhǔn)備活動(dòng)不夠、場(chǎng)地不平
C.小腿肌肉發(fā)展不平衡
D.運(yùn)動(dòng)中大量排汗，造成體內(nèi)電解質(zhì)丟失