單項選擇題不屬于有氧運動訓練的是（）

A.步行
B.登山
C.游泳
D.籃球
E.交誼舞（三步、四步）


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1.單項選擇題關于有氧訓練儀器設備敘述哪一項不正確（）

A.有氧訓練不依賴任何設備
B.活動平板有利于室外鍛煉
C.活動平板有助于提高訓練效果
D.活動平板可以按計劃調節(jié)步行速度、坡度
E.可以在活動平板運動中進行心電和血壓監(jiān)護

2.單項選擇題有氧訓練應用廣泛，但應除外（）

A.各種功能障礙者
B.青少年的健身鍛煉
C.各種心血管疾病康復
D.中老年人的健身鍛煉
E.慢性病患者的全身活動能力訓練

3.單項選擇題不適合做牽張訓練的是（）

A.骨性關節(jié)活動障礙
B.影響日常功能活動或生活自理的攣縮
C.肌肉無力而拮抗側組織緊張
D.由于攣縮、粘連、瘢痕所致軟組織縮短性關節(jié)活動受限
E.未能有效預防軟組織縮短性關節(jié)活動受限而進一步造成的結構性變形

4.單項選擇題牽張訓練原則錯誤的是（）

A.牽張前應用放松技術、熱療和熱身訓練
B.牽張訓練前進行評定，選擇合適的訓練方式
C.在獲得進展的活動范圍內進行主動訓練，可增加肌肉功能
D.牽張后，可應用冷療或冷敷，以減少牽張所致的肌肉酸痛，冷療時關節(jié)處于放松位
E.牽張力量應輕柔、緩慢、持續(xù)，達到一定力量，持續(xù)一定時間，逐漸放松力量，休息片刻后再重復

5.單項選擇題牽張訓練的禁忌證不包括（）

A.新近的骨折
B.嚴重的骨質疏松
C.緊張組織和周圍區(qū)域的急性炎癥或感染
D.神經(jīng)損傷或吻合術后1個月
E.影響日常功能活動或生活自理的攣縮

6.單項選擇題牽張訓練的適應證不包括（）

A.未能有效預防而進一步造成的結構性改變
B.肌肉無力導致拮抗肌緊張
C.由攣縮、粘連、瘢痕組織攣縮導致關節(jié)活動受限
D.神經(jīng)損傷或吻合術后1個月
E.影響日常功能活動或生活自理的攣縮

7.單項選擇題

關于牽張訓練作用的敘述哪一項不正確（）
 

A.牽張訓練有可能防治肌力失衡
B.牽張訓練使肌肉的初長度變長，所做的功則變小
C.牽張訓練有可能直接或間接反射性地提高肌肉的興奮性
D.牽張訓練使肌肉的初長度變長，肌肉收縮時產生的張力和縮短力變大
E.牽張訓練有可能刺激肌肉內的感覺運動器官--肌梭，以調整肌張力

8.單項選擇題哪一項不屬于牽張訓練，病理性縮短的（）

A.肌腱延長的治療方法
B.肌肉延長的治療方法
C.韌帶延長的治療方法
D.骨骼延長的治療方法
E.關節(jié)囊延長的治療方法

9.單項選擇題適用于徒手抗阻訓練的條件為（）

A.肌力2級以上
B.肌力3級以上
C.肌力4級
D.肌力4級以上
E.肌力6級

10.單項選擇題關于肌耐力與肌力敘述正確的是（）

A.肌力是耐力所能維持的時間
B.耐力是肌力所能維持的時間
C.臨床上一般不將發(fā)展肌力和耐力結合起來進行訓練
D.在較輕負荷下，在較長時間內多次重復才能有效（小強度，多重復）
E.在較短的時間內對抗較重負荷，重復次數(shù)并不需要很多（高強度，少重復）