A.憂郁悲觀時,適合聆聽較為粗獷宏偉、意境廣闊、充滿活力的音樂。
B.心情煩悶失眠時,適合聽優(yōu)雅、寧靜、舒緩的音樂。
C.情緒煩躁時,適合聽一些慢節(jié)奏的曲子,讓心情慢慢平復(fù)下來。
D.晚上入睡之前可以聽一些重金屬、搖滾等刺激性的音樂。
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A.要找到一個舒服的姿勢,可站著可坐著
B.用鼻呼吸而不用口
C.深呼吸(盡力鼓起肚子)3~5秒,屏息1秒,然后慢呼氣(盡力收回肚子)3~5秒,屏息1秒。
D.身體好的人,屏息時間要縮短,可以不屏息
A.慢跑
B.舞蹈
C.短跑
D.瑜伽
A.慢跑
B.舉重
C.短跑
D.體操
A.運動調(diào)節(jié)法
B.音樂調(diào)節(jié)法
C.合理情緒法
D.日志創(chuàng)作法
A.喉部按摩
B.氣泡音練習(xí)
C.吹唇練習(xí)
D.毛巾熱敷
A.手心搓腳心
B.按摩聽聞穴
C.按摩后腦勺
A.喉部按摩
B.氣泡音練習(xí)
C.吹唇練習(xí)
D.毛巾熱敷
A.心腎相交法
B.喉部按摩
C.頸椎保健功
D.脊柱螺旋功
A.蹭墻功
B.頸椎保健功
C.脊柱螺旋功
D.心腎相交法
A.胸式呼吸
B.腹式呼吸
C.上肺呼吸
D.淺呼吸
最新試題
貸款業(yè)務(wù)是商業(yè)銀行最主要的()
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個人權(quán)利質(zhì)押貸款中可以用來出質(zhì)的包括()
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