后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

心中的達摩指的是（）。

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。