瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

扭轉動作可以讓脊柱變得（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

展臂式的功效有哪些？（）