A.哈他瑜伽
B.王瑜伽
C.智瑜伽
D.實(shí)踐瑜伽
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A.可為肺部提供大量氧氣
B.促進(jìn)血液的帶氧量，使血液得到凈化
C.加大肺泡氣體交換量，使身體的肺部組織更加強(qiáng)壯
D.促進(jìn)消化系統(tǒng)
A.動(dòng)作緩慢進(jìn)行與呼吸一致
B.集中精神使真正感覺到身體的緊張與放松的規(guī)律
C.選擇空腹時(shí)實(shí)踐
D.除特別情況外要用鼻孔呼吸
A.喉呼吸
B.腹式呼吸
C.完全的呼吸
D.胸式呼吸
A.簡(jiǎn)易坐
B.半蓮花坐
C.蓮花坐
D.至善坐
A.防止生拉硬拽，造成不必要的損傷
B.意念集中。意念歸于一點(diǎn)，效果會(huì)更加顯著
C.每個(gè)動(dòng)作緩慢柔和、步奏明晰
D.注意呼吸，將正確、完整的瑜伽式呼吸，貫穿整個(gè)練習(xí)始終
最新試題
橋式屬于哪一類體式？（）
在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。
頂峰式屬于哪一類別的體式？（）
背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。
瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。
內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來(lái)什么感覺？（）
“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）
“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過(guò)（）。