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問答題試述運動員合理營養(yǎng)的要求

1.問答題運動前、中、后按摩的主要目的是什么？

①使運動員興奮或者鎮(zhèn)靜，促使身體處于最佳的賽前狀態(tài)。
②消除肌肉的僵硬和疲勞。
③迅速克服和消除由于運動或比賽所產(chǎn)生的疲勞。

2.問答題肌肉痙攣產(chǎn)生的主要原因是什么？

①寒冷刺激。
②大量出汗，體內(nèi)失去水分和鈉、氯等礦物質(zhì)。
③肌肉疲勞或損傷。

3.問答題判斷疲勞的簡易方法有哪些？

4.問答題運動員的科學選材的基本原則

①廣泛性原則
②可靠性原則
③實效性原則
④區(qū)別性原則
⑤綜合性原則

5.問答題運動員的科學選材的內(nèi)容

①體型
②生理機能狀態(tài)
③生化特征
④身體素質(zhì)
⑤心理素質(zhì)

6.問答題簡述蛋白質(zhì)和脂肪營養(yǎng)功用

7.問答題體育保健學的主要內(nèi)容是什么？

①體育衛(wèi)生；
②醫(yī)務(wù)監(jiān)督；
③運動性疾??；
④運動損傷；
⑤運動按摩；
⑥醫(yī)療體育。

8.問答題女子月經(jīng)期的體育衛(wèi)生要求。

9.問答題簡述骨折的原因及急救原則

骨折的原因
①直接暴力；
②傳達暴力；
③牽拉暴力；
④積累性暴力。
骨折的急救原則：
①防治休克；
②就地固定；
③先止血再包扎傷口。

10.問答題中小學田徑運動會的賽前、賽中和賽后的醫(yī)務(wù)監(jiān)督各有哪些內(nèi)容？