A、每周體育鍛煉1次以上,每次1小時以上 B、每周體育鍛煉3次及以上,每次0.5小時以上 C、每周體育鍛煉2次以上,每次1小時以上 D、每周體育鍛煉4次及以上,每次0.5小時以上
A、運(yùn)動參與 B、社會適應(yīng) C、休閑娛樂 D、心理健康
A、多吃口感較好,自己喜歡的食物 B、食物多樣,以谷類為主 C、多吃蔬菜、水果和薯類 D、常吃奶類、豆類或其制品