單項選擇題在大眾健身活動中，（）屬于持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。

A.一次持續(xù)散步30分鐘
B.用蛙泳快游一個小時
C.連續(xù)爬山3個小時
D.一次性做負(fù)重100kg深蹲


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1.單項選擇題髖關(guān)節(jié)常見運動損傷是（）。

A.半月板損傷
B.前交叉韌帶損傷
C.大轉(zhuǎn)子下滑膜炎
D.后交叉韌帶損傷

2.單項選擇題在發(fā)展柔韌素質(zhì)時，一般選擇拉長肌肉和結(jié)締組織，以下屬于該類別的是（）。

A.靜力性拉長與驟然拉長
B.采用加高式拉升
C.并腿前屈拉長
D.弓步壓腿拉長

3.單項選擇題下列屬于亞健康狀態(tài)的是（）。

A.發(fā)燒
B.心悸
C.嘔吐
D.健忘

4.單項選擇題最佳運動負(fù)荷等于最高心率減去安靜時心率的值乘以欲達(dá)強度，再加上（）。

A.最高心率
B.最低心率
C.安靜時心率
D.運動時心率

5.單項選擇題購買游泳年卡屬于（）。

A.實物型體育消費
B.參與型體育消費
C.觀賞型體育消費
D.虛擬型體育消費