單項選擇題以下（）因素對于肌肉生長和修復(fù)至關(guān)重要。

A.高強度訓(xùn)練
B.充足的睡眠
C.高蛋白飲食
D.適度的休息


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

1.單項選擇題在運動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

A.逐步逼近法
B.反向推理法
C.整體優(yōu)化法
D.安全第一

2.單項選擇題當(dāng)運動計劃和方案需要調(diào)整時，應(yīng)該如何進(jìn)行（）

A.按照原計劃逐步執(zhí)行，遇到問題再調(diào)整
B.先分析問題原因，再制定新的計劃和方案
C.先確定目標(biāo)，再制定新的計劃和方案
D.先觀察效果，再制定新的計劃和方案

4.單項選擇題上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動作是（）

A.兩手撐的位置靠近腹部，身體保持一個平面，支撐快起，慢落，身體不要塌腰，每組15個
B.兩手撐的位置靠近胸部，身體保持一個平面，支撐快起，慢落，身體不要塌腰，每組15個
C.兩手撐的位置靠近胸部，身體保持一個斜面，支撐快起，慢落，身體不要塌腰，每組15個
D.兩手撐的位置靠近肩部，身體保持一個斜面，支撐快起，慢落，身體不要塌腰，每組15個

5.單項選擇題下列哪項措施有助于股四頭肌肌腱炎的康復(fù)（）

A.避免活動和休息
B.直接進(jìn)行高強度運動
C.溫?zé)岱笾委?br/>D.不進(jìn)行任何治療