單項(xiàng)選擇題下列選項(xiàng)中()是爬泳腿中練習(xí)的手段。
A.腿部打水模仿
B.池邊坐撐打水
C.徒手伸臂打水
D.俯臥池邊打水
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1.單項(xiàng)選擇題爬泳配合練習(xí)中()之后的練習(xí)是提高練習(xí)階段。
A.無支撐練習(xí)
B.講解動(dòng)作示范要點(diǎn)
C.有固定的支撐練習(xí)
D.無固定支撐練習(xí)
2.單項(xiàng)選擇題在水中同樣能夠達(dá)到與地面上相同的訓(xùn)練強(qiáng)度,但是心臟的負(fù)荷()
A.與陸上相同
B.較重
C.較輕
D.無法確定
3.單項(xiàng)選擇題仰泳身體保持(),幾乎水平地仰臥于水面。
A.伸展
B.筆直
C.充分展腹
D.蜷縮
4.單項(xiàng)選擇題有氧耐力訓(xùn)練,在有氧代謝供能的幅度之內(nèi),訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間應(yīng)在()
A.1小時(shí)以上
B.1小時(shí)
C.10-40分鐘
D.5-10分鐘
5.單項(xiàng)選擇題肥胖人群在水中鍛煉比較安全的主要原因是()
A.重力
B.阻力
C.浮力
D.升力
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題型:單項(xiàng)選擇題
對(duì)于初學(xué)者來說,如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌,那么軀干需要相對(duì)垂直地向下移動(dòng),膝蓋會(huì)不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn),這是可以接受的范圍。
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題型:單項(xiàng)選擇題