訓(xùn)練密度

訓(xùn)練強(qiáng)度

戰(zhàn)術(shù)知識(shí)

按戰(zhàn)術(shù)的普遍性分類(lèi)可分為（）、（）。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段概述

力量素質(zhì)

速度素質(zhì)

生物運(yùn)動(dòng)能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個(gè)部分組成。

訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個(gè)因素決定的。