最大力量

訓(xùn)練密度

完整法

生物運(yùn)動(dòng)能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

完整訓(xùn)練法

訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個(gè)因素決定的。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段概述

按參加戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的人數(shù)分類可分為（）。

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

速度素質(zhì)