單項(xiàng)選擇題

船舶抵御壓力的方法有（）。
Ⅰ良好的培訓(xùn)；
Ⅱ良好的個(gè)人時(shí)間管理；
Ⅲ良好的健康狀況；
Ⅳ充足的睡眠；
Ⅴ應(yīng)用幽默和愉快。

A.Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ+Ⅳ+Ⅴ
B.Ⅰ+Ⅱ
C.Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ
D.Ⅰ+Ⅱ+Ⅲ+Ⅳ


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2.單項(xiàng)選擇題從工作層面上看，下列（）屬于良好的壓力管理。

A.合理安排
B.與人交流
C.定期運(yùn)動(dòng)
D.呼吸訓(xùn)練

3.單項(xiàng)選擇題下列（）屬于保護(hù)性自我管理技能。

A.呼吸訓(xùn)練
B.時(shí)間管理
C.與人交流
D.充分休息

4.單項(xiàng)選擇題下列（）屬于支持性自我管理技能。

A.認(rèn)知訓(xùn)練
B.時(shí)間管理
C.與人交流
D.定期運(yùn)動(dòng)

5.單項(xiàng)選擇題下列（）屬于應(yīng)對(duì)性自我管理技能。

A.運(yùn)動(dòng)
B.時(shí)間管理
C.與人交流
D.充分睡眠