填空題設(shè)計(jì)健美鍛煉計(jì)劃時(shí)，全身各部肌肉群鍛煉的編排順序，一般來(lái)講（）（如胸大肌、背闊肌和臀肌、股四頭?。┌才旁谇?，上臂、前臂練習(xí)居中，小腿、踝和腹肌安排在后。對(duì)剛開(kāi)始涉足健美鍛煉的練習(xí)者來(lái)說(shuō)，（）安排在前，下肢練習(xí)安排在后。
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最新試題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
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進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。
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健美訓(xùn)練中，肌肉生長(zhǎng)的原理是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前一周，通常會(huì)采?。ǎ┐胧﹣?lái)減少水分潴留。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來(lái)排出多余水分。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對(duì)于（）的發(fā)展較為重要。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題