單項選擇題目標肌肉為股二頭肌的抗阻訓練動作是（）

A.腿推舉
B.仰臥舉腿
C.坐姿腿屈伸
D.杠鈴直膝硬拉


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1.單項選擇題訓練的競賽中運動負荷的安排應遵循（）

A.量大強度大
B.量大強度小
C.量小強度大
D.量小強度小

2.單項選擇題社會體育指導員與相關專業(yè)體育教學、運動訓練的區(qū)別是（）。

A.工作領域不同
B.學科設置不同
C.培養(yǎng)目標不同
D.以上都是

3.單項選擇題老人適合的鍛煉途徑是（）

A.籃球
B.跑步
C.八段錦
D.足球

4.單項選擇題為達到長高目的青少年適合的運動項目是（）

A.籃球
B.慢走
C.八段錦
D.下棋

5.單項選擇題下面哪項不是女性競技體適能的表現(xiàn)形式？（）

A.靈敏性
B.平衡性
C.愉悅性
D.協(xié)調(diào)能力