適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

體育項目中培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的目的是（）

對于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。

在運(yùn)動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

缺乏運(yùn)動適應(yīng)性的主要原因是（）

運(yùn)動損傷的主要致傷因素有（）

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）

以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉傷的修復(fù)（）

以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥（）